Medlem
af
Dansk Psykologforening
Autoriseret psykolog,
Psykolognævnet
Specialist i psykoterapi,
Dansk Psykologforening
Jeg er født i 1961.
Uddannet psykolog fra Københavns Universitet, autoriseret af Psykolognævnet, cand.psych.aut.
Specialist i psykoterapi, Dansk Psykologforening.
HD i Organisation fra Copenhagen Business School
Erfaring med at arbejde med erhvervspsykologi og klinisk psykologi fra:
Derudover har jeg erhvervserfaring fra andre sektorer som:
Min alsidige erfaring har den fordel, at den hjælper mig med hurtigt at kunne sætte mig ind i, hvordan arbejdslivet kan tænkes at påvirke privatlivet og omvendt. Arbejdet fylder meget i de flestes liv, det er mange vågne timer, vi bruger på det og det præger os.
Jeg arbejder med en ressourceorienteret tilgang til din personlige udvikling, hvor der er fokus på både styrker og de områder, der trænger til et løft.
Mange efterspørger 'redskaber' og 'teknikker', fordi de gerne vil påvirke deres liv på en aktiv og konkret måde, så de oplever kontrol over og indflydelse på eget liv.
Du er selv en meget aktiv medspiller, for uden din vilje og positive motivation sker der ingen forandring.
Sommetider bliver vi enige om nogle fokuspunkter, som kan øves til næste gang vi ses, men som du ikke bliver 'færdig' med. Hvis du er præget af mønstre og vilkår, som du gerne vil ændre, men som har været i dit liv i årevis, kan det tage tid at få dem erstattet med nogle mere hensigtsmæssige mønstre.
Andre gange arbejder du med 'hjemmeopgaver', som er mere konkrete og som du nemmere kan se, om du har udført og oplever fremgang med.
At få det bedre, er et mål for de fleste. Hvad der skal til, for at få det bedre, kan være sværere at indkredse. Vi arbejder med det, der giver mening for dig.
Det er vigtigt at understrege, at du ikke behøver være 'dygtig' eller have præstationsangst.
Du må gerne komme og sige - jeg ved ikke, hvad der er i vejen, jeg har det bare dårligt. Det hører jeg oftere, end du måske tror.
Hvis du vidste alt på forhånd, havde du sikkert allerede løst problemet. Du behøver altså ikke vide alt på forhånd.
Følelsen af, at der er noget, som du gerne vil ændre, er nok. Du er faktisk allerede på sporet.
Vi starter der og undersøger sammen, hvad det handler om, hvordan du kan hjælpe dig selv videre.
Kort sagt - kom som du er!
FAQ om
vilkår for samtaleterapi
Har du en sundhedsforsikring?
Måske kan du bruge den hos mig.
Kontakt dit forsikringsselskab, ofte må du selv vælge psykolog. Med en betalingsgaranti kan du få dækket omkostningerne til kriseterapi og psykologhjælp fra mange forsikringsselskaber.
Jeg samarbejder med flere forsikringsselskaber, bl.a. Tryg behandlerbooking.
Hvis du selv skal betale for samtalerne, foregår afregning efter hver samtale.
En samtale varer 45 minutter.
Du kan vælge mellem samtale ansigt til ansigt, telefonkonsultation og videokonsultation. Det kan være en god ide at starte med ansigt til ansigt, så vi lærer hinanden bedre at kende. Derefter kan du vælge, om du vil fortsætte med at møde fysisk op, eller fortsætte på telefonen eller via video.
Jeg tager desværre IKKE imod henvisning fra lægen.
Hvis du er medlem af sygeforsikringen danmark, kan det være, at du får tilskud.
Kontakt dem for nærmere information.
Rettidigt afbud: senest dagen før en aftale inden kl 12.00.
Ved senere afbud eller udeblivelse hæftes der for det fulde beløb.
Pris: 1.000 kr ved afregning via bankoverførsel efter hver samtale.
Pris ved afregning med faktura til forsikringsselskab: 1.100 kr.
Hjælp til at få det bedre søger de fleste.
Det kan være hjælp til at klare bekymringer, uro, stress, angst, depression, kriser og sygdom - egen og andres.
Nedenfor har jeg beskrevet nogle af de områder, som du kan få hjælp til.
Arbejdsrelateret stress
Mange henvender sig med arbejdsrelateret stress.
Det hjælper tit at få et nyt perspektiv på tingene, og det kan være lettere, når man taler med en person, man ikke kender og som man ikke ser i sit privatliv.
Du får hjælp til at få overblik og finde nye handlemuligheder, så du kan trives bedre.
Tab, dødsfald, sorg
Livet byder på op- og nedture.
Sygdom, dødsfald og sorg er en del af livet.
At miste hører til livet, selv om ingen ønsker det. Sker det i en tidlig alder, at et barn for eksempel mister sin forælder, kan det have store konsekvenser.
Evnen til at komme igennem en livskrise i forbindelse med at miste afhænger ofte af, hvad man har med sig af gode og dårlige erfaringer fra tidligere tab.
Har man erfaringer med sig, som er nogenlunde positive, er der måske tillid til, at det nok skal gå. Trods alt det svære.
Oplever man håbløshed, bitterhed og afmagt over tidligere kriser, som ikke blev bearbejdet, men pakket væk, kan det være svært at klare endnu en krise. Det føles, som om de gamle kriser kommer og hilser på endnu engang.
Heldigvis er det aldrig for sent at vende rygsækken på hovedet og se, hvad der ligger og gemmer sig. Det KAN blive bedre, selv om det føles håbløst her og nu.
Parforholdsproblemer
Når du eller din partner ikke trives, risikerer I at sidde fast i en negativ spiral.
At håndtere frustrationer kræver overskud, og det kan være det, der i forvejen mangler.
Du kan få hjælp til at 'læsse af', så du bliver en en mindre negativ udgave af dig selv - både for din egen skyld og din partners;)
Sygdom - din og andres
Hvis du selv bliver syg, kan du opleve, at det liv, du tog for givet, pludselig forsvinder. Det kan føles uretfærdigt, og du bliver måske overrasket over følelser af vrede og kedafdethed.
Dine nære kan også blive syge, og du kan blive bekymret for, hvordan det skal gå dem og dig.
Nogle sygdomme er kortvarige, andre langvarige og måske endda kroniske. De langvarige og alvorlige, som kræver indgribende behandling, stiller krav til dig om tilpasning til et nyt liv, som du ikke selv har valgt. Det vækker følelser, som ikke altid er nemme. Du kan føle dig 'snydt' for det liv, du troede, du havde 'krav' på.
Fysisk og psykisk sygdom kræver mange kræfter og hvis du arbejder på at håndtere din nye 'opgave' hensigtsmæssigt, bliver du mindre bekymret og frustreret med tiden og kan vende blikket udad til dit øvrige liv.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
